Skolioza i trudnoća: Šta očekivati i kako upravljati ovim stanjem?

Buduće majke sa skoliozom mogu imati zabrinutosti oko toga kako će njihovo stanje uticati na njihovu trudnoću i kako mogu upravljati svojim simptomima kako bi osigurale siguran i zdrav porođaj.

Rizici i komplikacije

Iako sama skolioza nije direktan faktor rizika za trudnoću, može izazvati dodatne komplikacije, posebno ako je zakrivljenost ozbiljna.

Ove komplikacije mogu uključivati:

• Pojačani bol u leđima

Dodatna težina i pritisak na kičmu tokom trudnoće mogu pogoršati postojeći bol u leđima, što ga čini posebno izazovnim za osobe sa skoliozom.

• Problemi sa disanjem

U teškim slučajevima kada zakrivljenost kičme utiče na položaj pluća, može izazvati kratak dah i respiratorne probleme tokom trudnoće.

• Promene držanja

Trudnoća može izazvati promene u držanju dok se telo prilagođava rastu bebe. Za osobe sa skoliozom, ove posturalne promene mogu pogoršati postojeće deformitete kičme i izazvati neugodnost.

• Poteškoće sa porođajem

U zavisnosti od težine zakrivljenosti, porođaj može biti izazovniji, posebno ako beba pritiska karlicu.

• Povećan rizik od carskog reza

Žene sa skoliozom mogu imati povećan rizik od carskog reza zbog pozicioniranja bebe, komplikacija od kičmene anestezije i smanjene snage u mišićima jezgra koja je potrebna za guranje tokom porođaja.

S obzirom na ove potencijalne komplikacije, neophodno je da trudnice sa skoliozom razgovaraju o svom stanju sa svojim ginekologom i razviju plan za upravljanje simptomima.

Tehnike upravljanja trudnoćom i skoliozom

Upravljanje skoliozom tokom trudnoće zahteva višestrani pristup koji se bavi osnovnim stanjem kičme i jedinstvenim potrebama trudnica.

Konsultujte se sa zdravstvenim radnicima

Prvi korak u upravljanju skoliozom tokom trudnoće je konsultacija sa svojim ginekologom koji je specijalizovan za upravljanje stanjima kičme. Tokom ove konsultacije, ginekolog može uraditi testove snimanja, kao što su rendgenski snimci ili magnetna rezonanca, kako bi procenili ozbiljnost zakrivljenosti i odredili najbolji tok lečenja.

Oni takođe mogu preporučiti posete prenatalne nege češće nego za žene bez skolioze.

Održavajte dobro držanje

Održavanje dobrog držanja je ključno za osobe sa skoliozom, posebno tokom trudnoće kada promene držanja mogu pogoršati stanje. Buduće majke sa skoliozom treba da vode računa o svom sedećem, stojećem i ležećem položaju kako ne bi izazvale dodatnu nelagodnost ili deformitet.

Održavanje dobrog držanja takođe može pomoći u poboljšanju poravnanja kičme i smanjenju bolova u leđima.

Redovne vežbe

Redovne vežbe mogu pomoći u poboljšanju fleksibilnosti kičme, jačanju mišića jezgra i smanjenju rizika od komplikacija povezanih sa skoliozom tokom trudnoće. Prenatalne vežbe kao što su pilates, plivanje i hodanje su posebno korisne za buduće majke sa skoliozom jer nude aktivnost malog uticaja koja pomaže u izgradnji snage i fleksibilnosti.

Nosite odeću za podršku

Potporna odeća kao što je pojas za trudnice ili potporna naramenica može pomoći u ublažavanju pritiska na kičmenu moždinu i smanjenju nelagodnosti tokom trudnoće. Ova pomoćna odeća takođe može pomoći u pružanju dodatne stabilnosti i podrške tokom svakodnevnih aktivnosti.

Razmotrite fizikalnu terapiju

Fizikalna terapija može pomoći u poboljšanju pokretljivosti kičme, smanjenju bolova i poboljšanju ukupne funkcije. Fizioterapeuti mogu razviti personalizovane programe vežbi koji ciljaju na određene mišićne grupe kako bi ublažili nelagodnost i poboljšali držanje.

Upravljajte bolom lekovima

Dok lekove tokom trudnoće treba uzimati sa oprezom, neke opcije za ublažavanje bolova mogu se smatrati bezbednim za upravljanje skoliozom tokom trudnoće. Kreme za ublažavanje bolova obično su bezbedne za kratkotrajno ublažavanje bolova, ali trudnice treba da traže savet od svog lekara pre uzimanja bilo kakvih lekova.

Trudnoća može biti radosni i uzbudljivi period, ali takođe može predstavljati jedinstvene izazove, posebno za osobe sa skoliozom.

Efikasno lečenje skolioze tokom trudnoće zahteva temeljno razumevanje stanja i razvoj prilagođenog plana upravljanja u koordinaciji sa zdravstvenim radnicima. Održavanjem dobrog držanja, redovnim vežbanjem, nošenjem potporne odeće, razmatranjem fizikalne terapije, ublažavanjem bolova uz pomoć lekova i stalnom komunikacijom sa zdravstvenim radnicima, buduće majke sa skoliozom mogu doživeti bezbednu i zdravu trudnoću.